CURSOS DE TREBALL CORPORAL 2019/20

"Satori-do" (camí de la il·luminació en japonès) és una proposta de treball físic suau, conscient i holístic, basat en tradicions orientals que serveix tant pel benestar del dia a dia, com per a professions que requereixen concentració i creativitat.

Durant una hora a la setmana treballarem en quatre àrees: relaxació, consciència corporal, respiració i equilibri energètic.

Utilitzarem diferents tècniques i rutines, de la meditació zen, shiatsu, ioga i txikung, per ajudar al nostre cos a reequilibrar-se, connectar-se

amb un mateix i estimular la ment i la salut.

 

No cal tenir experiència prèvia ni tenircap preparació específica.

 

Cos i Consciència.

Dimecres de 19 a 20h