L'art (terapèutic)

Els éssers humans, per definició, tenim la necessitem d'entendre el món i a nosaltres mateixos. Ens passem la vida intentant-ho, en una recerca insaciable que -creiem- és precisament el que li dona sentit. En un món ple d'estrès i pressions diàries, trobar un moment per parar i observar, per connectar amb nosaltres mateixos i gestionar les nostres emocions, és tot un repte.

Estem convençudes que aquest espai per a la reflexió es troba en l'art. Evidentment, no som les úniques que ho creiem, són moltes les veus que parlen, ara, de "l'art teràpia", com un terme que defineix una activitat no només creativa, sinó també una eina poderosa per a la millora del benestar emocional: un canal per expressar el que sentim, per ajudant-nos a explorar i comprendre les nostres emocions des d'un punt de vista diferent de l'habitual, mentre connectem amb el nostre interior i descobrim una nova forma de relaxar-nos i d'entendre'ns.

Aquesta disciplina -així ho defineixen- combina la creativitat amb la salut mental, oferint múltiples beneficis per a persones de totes les edats. Obre les portes a una major autoconsciència, ajuda a desbloquejar pensaments i emocions, i obre camins cap a la comprensió personal i el benestar emocional.

Les persones que formem La Teatral estem convençudes de tot això, i segurament ho expliquem molt semblant. L'única diferència es troba en el fet que nosaltres no parlem "d'art teràpia" perquè ens sembla redundant. Tot el que es fa servir per definir aquesta disciplina, creiem, ja està inclòs en un dels dos mots, el més curt: ART. I tant que sí, l'art ens salva la vida.

Meritxell Carmona i Aina Ripol

Octubre de 2024